8 fødevarer, der naturligt tynder dit blod og kan hjælpe med at forhindre problemer med hjerte og fartøjer

- 8 fødevarer, der naturligt tynder dit blod og kan hjælpe med at forhindre problemer med hjerte og fartøjer - Livsstil og sundhed - Fabiosa

Blodfortyndere (også kaldet antikoagulantia) er medicin, der ordineres for at forhindre dannelse af farlige blodpropper, der kan blokere et større blodkar og føre til et hjerteanfald eller slagtilfælde. Disse lægemidler gives normalt til personer, der har en øget risiko for at udvikle en blodprop, såsom dem, der lige har gennemgået en operation eller har kranspulsårssygdomme.

LÆS OGSÅ: Sådan genkendes blodpropper i forskellige dele af kroppen: 6 grupper af symptomer

bethenny frankel nettoværdi 2019

Men ved du, at der er fødevarer, der kan fungere som blodfortyndende? Deres virkning er selvfølgelig ikke så potent som medicin, men du kan prøve at føje dem til din diæt for at mindske risikoen for at udvikle en blodprop. Her er 8 fødevarer, der vides at have en blodfortyndende virkning:

1. Hvidløg

Der er nogle beviser for, at man spiser rå hvidløg (som en del af en samlet sund kost, selvfølgelig) kan hjælpe med at reducere risikoen for aterosklerose , en tilstand, hvor der dannes plak på arterievæggene. Hvidløg kan også hjælpe med at sænke dit blodtryk, hvilket betyder, at det har en dobbelt beskyttende virkning på dit hjerte og kar. Begynd at tilføje hvidløg og forskellige urter og krydderier til dine retter for at give ekstra smag i stedet for at drysse din mad med masser af salt, og du reducerer risikoen for hjerteproblemer yderligere.

2. Cayennepeber

Ikke kun tilføjer disse hot peber smag til din mad, men de kan også give en blodfortyndende effekt. Salicylater i cayennepeber har en virkning svarende til aspirin - en udbredt blodfortyndende medicin.

3. Gurkemeje

Curcumin, et aktivt stof, der findes i dette populære stærkt aromatiserede krydderi menes at sænke niveauet af kolesterol og reducere ophobning af plak i arterierne. Det kan også hjælpe med at nedsætte blodpropper.

4. Ingefær

Ingefær er relateret til gurkemeje og har også blodfortyndende og antiinflammatoriske egenskaber. Den fås i mange forskellige former, men prøv at spise den rå for at få mest muligt ud af denne urt. Et par skiver ingefær i din iste vil gøre drikken mere smagfuld og sund.

LÆS OGSÅ: 9 fødevarer, der hjælper med at fjerne arterier naturligt

5. Kanel

Kanel indeholder coumarin, et stof, der kan hjælpe med at sænke blodtrykket, reducere inflammation og kan også tynde dit blod.

6. Ananas

Der er nogle beviser for, at bromelain, et stof der findes i ananas, har antiinflammatoriske og blodfortyndende virkninger, men der er ikke foretaget store videnskabelige undersøgelser for at måle betydningen af ​​dets virkning.

7. Tranebær

Tranebær og tranebærsaft indeholder sygdomsbekæmpende antioxidanter, der kan hjælpe med at mindske betændelse og beskytte dit hjerte og kar.

8. Tomater

Tomater er en fremragende kilde til C-vitamin og lycopen, som begge kan hjælpe med at beskytte din krop mod oxidativ stress og beskytte dit hjerte og kar.

Fødevarer, urter og krydderier, der er anført ovenfor, giver en god tilføjelse til en sund kost og kan faktisk hjælpe med at forhindre dannelsen af ​​blodpropper, men alle skal indtages i moderation og bør aldrig bruges som erstatning for egentlig medicin, som din læge har ordineret.

Kilde: HealthLine , Lev stærkt , Juice til sundhed

LÆS OGSÅ: Sådan tyndes dit blod: 7 produkter, som kardiologer anbefaler at bruge

Denne artikel er udelukkende til informationsformål. Du må ikke selvmedicinere og i alle tilfælde konsultere en certificeret sundhedsperson, inden du bruger nogen information, der er præsenteret i artiklen. Redaktionen garanterer ikke nogen resultater og bærer intet ansvar for skade, der kan opstå som følge af brugen af ​​oplysningerne i artiklen.