15 tegn på, at der er noget, der er galt med dit helbred

- 15 tegn på, at noget er galt med dit helbred - Livsstil og sundhed - Fabiosa

Nogle gange giver din krop dig spor om, at den er i problemer. Men disse spor er ikke altid så indlysende som f.eks. Svære brystsmerter, splittende hovedpine eller hoste blod. De tegn, din krop sender dig, kan være mere subtile og ikke engang forårsage for meget ubehag.

Nedenfor er 15 tegn, din krop forsøger at fortælle dig, at du måske har et helbredsproblem, som du ikke bør ignorere.

1. Føler dig altid træt.

Ofte er følelsen af ​​træt et resultat af at skære ned på søvn. Men hvis du får de anbefalede 8 timers søvn hver nat og føler dig træt alligevel kan det være et tegn på et sundhedsproblem. Almindelige mulige årsager til dette symptom inkluderer hypothyroidisme og diabetes.

LÆS OGSÅ: 5 almindelige årsager til hjernetåge og hvordan man forbedrer denne tilstand

2. Sove ikke godt.

Manglende evne til at falde i søvn hurtigt eller vågne op ofte om natten kan skyldes manglende fast søvnplan. Men der er andre mulige årsager, som inkluderer forhøjede niveauer af stresshormon cortisol og mentale problemer, såsom angstlidelser .

3. Humørsvingninger.

Nogle mennesker har altid humørsvingninger - de er bare en del af deres karakter. Mange kvinder har humørsvingninger omkring startperioderne. Men konstante humørsvingninger kan indikere, at du har en hormonbalance. Ekstreme humørsvingninger kan være et tegn på bipolar lidelse, hvis andre symptomer på tilstanden er til stede.

4. Urin bliver mørkere.

Normal urin har en lysegul farve eller kan se næsten klar ud. Hvis din urin er mørkegul, kan det være et tegn på dehydrering. Røde, brune, lyserøde eller grønne urinfarver er også unormale og bør rapporteres til en læge. Grøn farve kan være et tegn på en infektion, og røde, lyserøde og brune farver indikerer tilstedeværelsen af ​​blod.

Andre symptomer på urinveje at passe på inkluderer vandladning oftere smertefuld vandladning svært ved at kontrollere trang til at tisse og føler, at din blære ikke kan tømmes helt.

5. Uforklarlige vægtændringer.

At få eller tabe sig uden ændringer i din diæt er et almindeligt tegn på skjoldbruskkirtelproblemer. Skjoldbruskkirtelhormonniveauer, der er for høje eller for lave, kan ligge bag dine uforklarlige vægtændringer, men en ubalance mellem andre hormoner kunne være skylden.

Uforklarligt vægttab er også et almindeligt symptom til stede i senere stadier af forskellige typer kræft.

6. Føler at noget sidder fast i din hals.

Hvis du har lyst til noget i halsen, og det også gør det vanskeligt at sluge, kan det indikere en forstørret skjoldbruskkirtel. Skjoldbruskkirtlen forstørres enten når den er underaktiv eller overaktiv .

7. Svage og sprøde negle

Hvis dine negle er blevet svag og sprød , kan det skyldes mangel på visse vitaminer og andre næringsstoffer i din kost. Svage negle kan også være et symptom på underaktiv skjoldbruskkirtlen.

8. Misfarvede hvide øjne

Røde øjne er et almindeligt tegn på konjunktivitis. Tilstanden kan også ledsages af øjenudflåd. Hvide øjne bliver gule er normalt et tegn på leverproblemer .

LÆS OGSÅ: 11 tegn på høj stress, der ofte overses

9. Kolde fødder

Hvis dine fødder føles koldere end resten af ​​din krop, indikerer det generelt et problem med blodcirkulationen . En af de almindelige årsager til kolde fødder er perifer arteriesygdom.

10. Kløende hud

I mange tilfælde er kløende hud et tegn på en allergi . Hvis huden også er rød og irriteret, kan disse symptomer indikere dermatitis. Nogle mennesker med diabetes rapporterer kløende hud som et af deres symptomer.

11. Vedvarende acne

Hvis du har konstante breakouts, men du er godt forbi dine teenageår, kan det være et tegn på, at din hormoner er ude af balance .

12. Hyppige forkølelser

Det er normalt at være forkølet og influenza et par gange om året. Men hvis du får dem oftere, betyder det, at dit immunforsvar ikke fungerer så godt som det burde.

13. Dårlig ånde

Hvis du børster tænder to gange dagligt, skal du tandtråd flittigt og følge andre anbefalinger fra din tandlæge, men synes at være ude af stand til at slippe af med dårlig ånde , er problemet muligvis ikke relateret til din mundhygiejne. Dårlig ånde kan være et symptom på gastrointestinale problemer, såsom sur reflux.

14. Bliv glemsom.

Har du bemærket, at din hukommelse ikke er så god som den plejede at være? Hukommelsesproblemer skyldes ofte mangel på søvn. Nedsat evne til at huske ting kan være til stede hos mennesker med visse psykiske problemer, såsom depression. At blive mere og mere glemsom kan være et af de første symptomer på demens .

15. Åndenød efter mild anstrengelse.

Er du åndenød efter at have klatret et par trapper op? Hvis selv en mild anstrengelse, såsom at gå op ad trappen eller bære dagligvarer, efterlader dig åndenød og får dit hjerte til at banke , kan det betyde der er noget galt med dit hjerte .

Hvis du har tegn og symptomer, der bekymrer dig, tøv ikke med at diskutere det med din læge. Han eller hun vil finde ud af, hvad der forårsager dem.

Kilde: MSN , Reader's Digest , MindBodyGreen , Gå til sundhed

LÆS OGSÅ: 8 ikke så åbenlyse vaner, der skader kvinders sundhed

Denne artikel er udelukkende til informationsformål. Må ikke selvdiagnosticere eller selvmedicinere, og i alle tilfælde skal du konsultere en certificeret sundhedsperson, inden du bruger oplysningerne i artiklen. Redaktionen garanterer ikke nogen resultater og bærer ikke noget ansvar for skade, der kan opstå som følge af brugen af ​​oplysningerne i artiklen.