At være sulten hele tiden: 10 mulige årsager til øget appetit

At være sulten hele tiden kan være et tegn på forskellige sundhedsmæssige problemer. Her er 10 mulige årsager til, at du altid er sulten.

Hvis du oplever en uforklarlig, unormal stigning i appetitten, kan det være et tegn på en medicinsk tilstand. Den medicinske betegnelse for overdreven sult er polyfagi (også kaldet hyperfagi), og det kan være et symptom på forskellige helbredsproblemer, især hvis andre symptomer også er til stede. Hvis du er sulten hele tiden og ikke ved, hvad du skal gøre med din øgede appetit, er det bedre at konsultere din læge.

Fabiosa Media

vædder og kræft seksuelt

Hvorfor jeg altid er sulten: mulige årsager

En af nedenstående betingelser og problemer kan være årsagen til dit trang:

1. Diabetes

At være konstant sulten kan faktisk være et af de første tegn på diabetes sammen med overdreven tørst og øget vandladning. Andre symptomer på diabetes inkluderer:

• uforklarligt vægttab
• synsproblemer
• konstant træthed
• nedskæringer og blå mærker heler ikke så hurtigt som de plejede;
• smerte eller prikkende fornemmelse i hænder og fødder.

LÆS OGSÅ: 8 Ikke så åbenlyse vaner, der skader kvinders sundhed

2. Hypoglykæmi (lavt blodsukker)

Vis Thipsorn / Shutterstock.com

Hypoglykæmi er normalt forbundet med diabetes, men folk, der ikke har diabetes, kan også udvikle det. Hypoglykæmi kan også forårsage disse symptomer:

• angst;
• ryster
• svedtendens
• hjertebanken
• bleg hud;
• hovedpine og / eller svimmelhed.

3. Hyperglykæmi (højt blodsukker)

Diabetes kan også forårsage hyperglykæmi, og at spise mere, når dit blodsukker er for højt, vil gøre problemet værre. En måde at sænke dit blodsukkerniveau på og øge insulinproduktionen er at træne. Hvis det ikke hjælper, skal du kontakte din sundhedsudbyder.

4. Hyperthyroidisme (overaktiv skjoldbruskkirtel)

Din skjoldbruskkirtel producerer hormoner, der hjælper med at regulere forskellige processer i din krop, herunder stofskifte. Hvis din skjoldbruskkirtel er overaktiv, kan du altid være sulten sammen med følgende symptomer:

• nervøsitet
• øget sved
• overdreven tørst
• øget puls
• vægttab;
• muskelsvaghed.

5. Premenstruelt syndrom (PMS)

B-D-S Piotr Marcinski / Shutterstock.com

Ikke alle kvinder er altid sultne, før deres menstruation starter, men det er ret almindeligt. Andre symptomer på PMS inkluderer:

• humørsvingninger;
• følelse af oppustethed
• dårlig fordøjelse;
• træthed.

6. Graviditet

Overdreven sult (og også usædvanlige madbehov) kan være et tegn på, at du er gravid. Andre symptomer inkluderer:

• fravær af periode
• hyppig vandladning;
• kvalme (især om morgenen, kaldet 'morgenkvalme')
• bryster bliver større og kan føle sig ømme.

7. Søvnløshed

Fabiosa Media

Hvis du er søvnberøvet, kan dine hormoner begynde at virke, hvilket fører til øget sult og andre symptomer. De omfatter:

• humørsvingninger
• føler sig døsig hele dagen
• problemer med hukommelse og koncentration;
• klodsethed
• vægtøgning.

8. Stress

Fabiosa Media

Stress øger dine niveauer af hormonet kortisol, hvilket gør dig sulten hele tiden. Hvis du er stresset, længes du sandsynligvis efter mere fede og sukkerholdige fødevarer. Andre symptomer på stress er følgende:

• hovedpine;
• træthed
• irritabilitet
• søvnbesvær
• dårlig mave.

9. Dårlig kost

Du har brug for fødevarer med højt proteinindhold og højt fiberindhold i din kost for tilstrækkelig næring. Hvis din diæt mangler disse fødevarer og indeholder højt fedtindhold og enkle kulhydrater fra forarbejdede fødevarer, føler du dig ikke kun sulten hele tiden, men du får også ekstra pund. Prøv at medtage mere af følgende i dine måltider:

• frugt og grønt;
• fuldkorn;
• bønner.

LÆS OGSÅ: 5 vigtige medicinske undersøgelser for kvinder over 50 år

Ud over at føle sig sulten, producerer mangel på næringsstoffer også disse symptomer:

• mangel på energi
• vægtforøgelse eller vægttab
• problemer med hukommelse og koncentration;
• hårtab eller udtynding
• GI symptomer, såsom forstoppelse og mavesmerter.

10. Medicin

Visse stoffer kan føre til øget appetit. De omfatter:

• antihistaminer;
• antidepressiva, såsom SSRI'er og tricykliske antidepressiva;
• antipsykotiske lægemidler;
• steroider.

Hvis du tror, ​​at de lægemidler, du tager, forårsager øget appetit og vægtøgning, skal du tale med din læge om at ændre dosis eller skifte til et andet lægemiddel.

Behandling af den underliggende tilstand vil bringe din appetit tilbage til normal. En afbalanceret kost, god søvn og sund livsstil vil også hjælpe. Hvis du altid er sulten, og livsstilsændringer ikke hjælper, skal du kontakte din læge så hurtigt som muligt.

LÆS OGSÅ: 10 tegn og symptomer, der betyder, at du kan have en autoimmun sygdom

Denne artikel er udelukkende til informationsformål. Må ikke selvdiagnosticere eller selvmedicinere, og i alle tilfælde konsultere en certificeret sundhedsperson, inden du bruger oplysningerne i artiklen. Redaktionen garanterer ikke nogen resultater og bærer intet ansvar for skader, der kan opstå som følge af brugen af ​​oplysningerne i artiklen.