Smider du disse kartoffelskræl væk? 8 fantastiske fordele ved kartoffelskind til dit helbred og udseende

- Smider du disse kartoffelskræl væk? 8 fantastiske fordele ved kartoffelskind til dit helbred og udseende - Livsstil og sundhed - Fabiosa

Ingen kan argumentere imod kartoflernes værdi. De er en basisføde i mange lande rundt om i verden. De er den vigtigste ingrediens i tusinder af opskrifter, og deres anvendelse strækker sig langt ud over madlavning. Denne ydmyge grøntsag kan gøre mange ting, lige fra at producere elektricitet til at lette din hud. Men hvad synes du er den mest nyttige del af en kartoffel, sundhedsmæssigt? Det er en kartoffelskal!

Kartoffelskal er faktisk mere næringsstoffyldt end selve grøntsagen. Det kan også bruges som en naturlig ingrediens i din skønhedsrutine. Læs videre for at lære om dens forskellige fordele og anvendelser.

LÆS OGSÅ: 7 advarselstegn på en farlig B-vitaminmangel og måder at løse dette naturligt på

8 sundheds- og skønhedsfordele ved kartoffelskal

Her er nogle gode grunde til ikke at smide kartoffelskræl:

1. Kartoffelskal er rig på vigtige vitaminer

Artem Shadrin / Shutterstock.com

Kartoffelskal indeholder en anstændig mængde C-vitamin og B-kompleks vitaminer. Kog kartofler i deres skind for at få mest muligt ud af dem!

2. Kartoffelskal kan være gavnligt for blodsukkerniveauet

Kartoffelskræl er en god kilde til fiber, og det kan hjælpe med at holde dit blodsukkerniveau stabilt. Dette er grunden til, at skrælene er gode for mennesker med diabetes og til diabetesforebyggelse.

3. Kartoffelskal kan nedsætte risikoen for hjerteproblemer

Kalium i kartoffelskal kan hjælpe med at holde dit natriumniveau i skak. Når dit natrium er for højt, øges din risiko for hjertesygdomme, nyreproblemer og en lang række andre problemer. Så at spise kaliumrige fødevarer kan gavne dit hjerte og dit generelle helbred.

4. Kartoffelskræl kan hjælpe med at sænke kolesterolet

Når dit kolesterol forbliver for højt for længe, ​​danner det aflejringer på væggene i dine arterier, tilstopper dem og forringer blodgennemstrømningen. En af måderne til at sænke dit kolesterol er at spise mere af de næringsstoffer, der findes i kartoffelskræl, blandt andre kilder.

LÆS OGSÅ: 5 naturlige og effektive måder at slippe af med bløde øjne og et par andre tip til at få lindring

5. Damp fra kartoffelskræl kan hjælpe med at lindre næsestop

Et populært middel mod næsestop og bihulebetændelse i Østeuropa, damp fra kartoffelskræl kan hjælpe dig med at trække vejret frit gennem næsen igen. Her er hvad du skal gøre:

• kog kartoffelskræl eller ikke-skrællede kartofler i en gryde, tag ovnen af;
• dække dit hoved med et håndklæde og læn dig over gryden for at indånde damp;
• fortsæt med at trække vejret i damp i 5-10 minutter for at få lindring.

Bemærk: hold ikke hovedet for tæt på gryden, ellers risikerer du at få forbrændinger i næsen fra dampen.

6. Kartoffelskræl kan hjælpe med at reducere øjenpustethed og lysne mørke rande

Africa Studio / Shutterstock.com

For at få dine øjne til at se yngre og veludhvilet ud, skal du gøre dette:

• sæt rene kartoffelskræl i køleskabet i 20 minutter;
• læg skrælene på dine øjne, indtil de bliver varme.

Brug dette enkle middel, hver gang du vågner op med mørke rande og hævelser.

7. Kartoffelskræl kan skabe en god hårmaske

Alliance / Shutterstock.com

For at tilføje glans til dit hår kan du lave en maske af kartoffelskræl. Gør dette:

• bland skrælene;
• pres saften fra dem, og masser den ind i din hovedbund og hår;
• lad saften være i mindst 15 minutter, og skyl den derefter af.

8. Kartoffelskræl kan hjælpe med at lette din hud

Saft fra kartoffelskræl kan hjælpe med at lette fregner, alderspletter eller andre områder med hyperpigmentering. Her er hvad du skal gøre:

• gnid de indvendige sider af friske kartoffelskræl på de berørte områder;
• lad saften være på huden i 15-20 minutter;
• skyl den af.

For en stærkere lysende effekt kan du dyppe skrælene i citronsaft. Du vil bemærke effekten efter flere applikationer.

Kilde: Onlymyhealth , TheHealthSite.com , 1mhealthtips.com

LÆS OGSÅ: 8 fødevarer, der ofte ses som usunde, men faktisk er de ikke

Denne artikel er udelukkende til informationsformål. Må ikke selvdiagnosticere eller selvmedicinere, og i alle tilfælde skal du konsultere en certificeret sundhedsperson, inden du bruger oplysningerne i artiklen. Redaktionen garanterer ikke nogen resultater og bærer intet ansvar for skader, der kan opstå som følge af brugen af ​​oplysningerne i artiklen.