Sådan afhjælpes postnasal dryp uden næsespray: 5 effektive naturlige midler

- Hvordan man kan lindre postnasalt dryp uden næsespray: 5 effektive naturlige midler - Livsstil og sundhed - Fabiosa

Hvis du har en allergi eller nogensinde har oplevet en grim forkølelse eller influenza, så ved du helt sikkert, hvad postnasal dryp er. Postnasal dryp refererer til strømmen af overskydende slim fra bagsiden af næsen ned på bagsiden af halsen, hvilket forårsager ubehag og irritation. Allergier og øvre luftvejsinfektioner er blandt de mest almindelige årsager til postnasal dryp.

Over-the-counter næsespray kan lindre problemet, men overforbrug af disse lægemidler kan gøre dem ineffektive og endda gøre din tilstand værre i det lange løb. Heldigvis er der en række sikre og effektive hjemmemediciner for at reducere symptomet.

LÆS OGSÅ: 12 tegn og symptomer på kronisk bihulebetændelse og mulige komplikationer af tilstanden

5 hjemmemediciner til postnasal dryp

Her er et par hjemmemedicin, du kan prøve at lindre postnasal dryp:

1. Saltvanding

Hvis du har en neti-krukke, kan du fylde den med saltvand og bruge den til at skylle overskydende slim ud af næsen. Sådan gør du det:

opløs 1/4 tsk. bordsalt i en kop varmt vand;
hæld denne opløsning i en netikande;
bøj dig over en vask, vip hovedet let mod venstre og sprøjt opløsningen i højre næsebor;
vip hovedet til den anden side og skyl det andet næsebor;
blæse næsen for at fjerne eventuelt resterende slim og saltvand.

Gentag denne procedure mindst en gang dagligt.

2. Dampindånding

Indånding af damp kan tynde slimet og stimulere dets dræning. I nogle dele af Østeuropa indånder folk damp fra varme kartofler kogt i deres skind for at slippe af med postnasal dryp. Så her er hvad man skal gøre:

kog en gryde med varmt vand (med eller uden skrællede kartofler);
lad vandet køle af lidt i et minut eller to:
dække dit hoved med et håndklæde og læn dig over gryden;
inhalere dampen gennem din næse i 5-10 minutter.

Advarsel: Hold ikke hovedet for tæt på vandet, ellers risikerer du at brænde dine næsepassager.

3. Saltvandsgurgle

Gurgling med saltvand kan hjælpe med at berolige din irriterede hals. Du skal blot gøre dette:

opløs 1/2 tsk. bordsalt i en kop varmt vand;
gurgle halsen i et par minutter og spyt løsningen ud.

Gentag proceduren et par gange dagligt for at få lindring.

LÆS OGSÅ: 6 Mulige årsager til tør hals: Fra almindelig forkølelse til syreindstrømning

libra virgo cusp kompatibilitet

4. Ingefær, citron og honningte

Ingefær, citron og honningte er et kraftigt tredobbelt hit ved postnasal dryp og ledsagende symptomer, da hver af ingredienserne hjælper med at berolige halsen og også har antibakterielle egenskaber. Sådan laver du te:

kog flere skiver skrællet ingefærrod i 1 kop vand i et par minutter;
lad te afkøle lidt i et par minutter;
tilsæt 1-2 skiver citron og 1 tsk. af rå honning til te, rør te godt og drik den.

Drik te flere gange dagligt, indtil dine symptomer forbedres.

5. Cayennepeber

Capsaicin, et aktivt stof, der findes i cayennepeber, kan hjælpe med at fortynde slimet og lade det dræne lettere. For at bruge cayennepeber til postnasal dryp skal du gøre dette:

kombiner lige dele cayennepeberpulver og rå honning, 1/2 tsk. hver;
sæt blandingen i munden, lad den opløses lidt og slug den.

Brug dette middel et par gange dagligt i løbet af flere dage.

Ud over retsmidlerne skal du følge disse tip for at lindre postnasal dryp:

hvis luften i dit hjem er tør, skal du bruge en luftfugter;
sørg for at drikke nok vand hver dag;
undgå allergener og andre irriterende stoffer, såsom cigaretrøg.

Hvis hjemmemedicin og over-the-counter medicin ikke begynder at forbedre postnasal dryp om et par dage, skal du kontakte din læge.

Kilde: Top 10 hjemmemedicin , Lev stærkt , PositiveMed

LÆS OGSÅ: 6 Mulige årsager til overskydende slim i lungerne: Fra forkølelse til cystisk fibrose

Denne artikel er udelukkende til informationsformål. Må ikke selvdiagnosticere eller selvmedicinere, og i alle tilfælde skal du konsultere en certificeret sundhedsperson, inden du bruger oplysningerne i artiklen. Redaktionen garanterer ikke nogen resultater og bærer intet ansvar for skader, der kan opstå som følge af brugen af oplysningerne i artiklen.

Nasa