Seneste nyheder Hvor gammel er hun? De fleste mennesker tror, at denne kvinde er 45 år gammel, men de tager frygteligt fejl på Fabiosa
Ved første øjekast ligner Linda Wood-Hoyte en meget fit 40-noget kvinde. Men lad dig ikke narre af hendes udseende. Linda er meget ældre, end du tror, og hun chokerede publikum ved Rachael Ray Show , da det blev afsløret, hvor gammel hun virkelig er.
Se dette indlæg på InstagramSendt af Linda Wood-Hoyte (@woodhoyte) 31. januar 2018 09:58 PST
LÆS OGSÅ: Hun er verdens ældste kvindelige bodybuilder i en alder af 82, men hun satte aldrig sin fod i et motionscenter, før hun blev 56 år
Publikum blev bedt om at gætte, hvor gammel Linda var, og de fleste gættede 45. Hver enkelt persons kæbe faldt, da Linda meddelte, at hun faktisk var 74 år gammel. Kan du tro det?
Linda er vant til, at folks øjne udvides, når hun fortæller dem, at hun er rigtig:
Når folk finder ud af, at jeg er 74 år, er de som regel overraskede, undertiden utilfredse med det, nogle gange tror jeg, jeg joker.
Se dette indlæg på InstagramIndlæg af CasperGym (@caspergym) 21. juli 2016 kl. 01:02 PDT
Hun har arbejdet hårdt for at se så utrolig ud og mener, at enhver er i stand til at følge hendes eksempel:
Der er ingen aldersfaktor. Du kan gøre så meget som du er i stand til at gøre. Krop er en maskine, du skal bruge den, ellers mister du den.
Se dette indlæg på InstagramIndlæg af Crystal Hunt (@ crystalhunt0308) 12. okt. 2017 kl. 4:48 PDT
LÆS OGSÅ: Judy Finnigans fitnessekspertdatter deler sin mors vægttabskost
Wood-Hoytes hemmelighed er simpelthen at tage sig af hendes krop. Hun holder Guinness verdensrekord for den ældste kvinde at udføre en 100-pund en-arm håndvægt række eller en 500 pund benpress. Linda er helt utroligt og en utrolig inspiration!
Det er ikke al fitness. Her er Lindas mad tip
Ligesom enhver anden kvinde har Linda visse triggerfødevarer, der kan kompromittere hendes fantastiske fysik, men hun har lært at kontrollere dem. Hendes tip er at finde sunde erstatninger og holde sig til dem. For eksempel, afslørede 74-åringen hun kan ikke leve uden is, så hun opdagede en frossen yoghurt med lavt kalorieindhold, der fungerer bedst for hende.
T. L. Furrer / Shutterstock.com
Alle kan følge hendes tip: Hvis du elsker kartofler, skal du erstatte dem med søde kartofler eller bagte grøntsager. Der er utallige sunde versioner af opfedningsfødevarer. Du skal bare finde den, der fungerer for dig.
Sådan forhindres for tidlig aldring
Linda er et vidunderligt eksempel på, at det er muligt at se utroligt ud i alle aldre. Men vidste du, at der er måder, du kan sikre dig på, at du bliver ældre og forlænger dine skønhedsår? Her er nogle af dem:
- Kontroller din ultraviolette eksponering ved at beskytte din hud med SPF-cremer og make-up.
- Ryg ikke.
- Hold dit alkoholforbrug på et minimum.
- Få altid nok søvn.
- Foretag ikke ekstreme diæter. Din krop har brug for næringsstoffer og vitaminer, der kan leveres af en sund og velafbalanceret diæt.
goodluz / Shutterstock.com
Vi håber, du finder disse tip nyttige.
LÆS OGSÅ: Vend uret: 5 mest almindelige aldringstegn og de bedste måder at rette dem på
AWESOMEWOMENHUB.COM